BEM ESTAR- um estilo de vida

Comer não é o mesmo que nutrir-se

Mas… quais são os nossos hábitos de vida?

VÍDEO

http://br.youtube.com/watch?v=ZOwyBqrLIvs

O QUE É QUALIDADE DE VIDA?

  • Estar em boa forma física – Vida activa
  • Ter o peso controlado
  • Controlar o stress
  • Retardar o envelhecimento
  • Dar mais atenção à saúde, pela prevenção
  • Melhorar a alimentação

EPIDEMIA DO SÉCULO XXI

EXCESSO DE PESO E OBESIDADE

DADOS E INFORMAÇÕES ACTUAIS RELEVANTES PARA A COMPREENSÃO DESTA EPIDEMIA

  • A OMS assinala como primeira causa de morte no mundo a má nutrição:
  • por escassez de alimentos (uma grande parte da humanidade morre de fome).
  • por problemas relacionados com os excessos alimentares (populações sobre-alimentadas mas sub-nutridas).
  • Nos EUA, mais de 65% da população tem excesso de peso e 31% são obesos.
  • Na Europa, 35% das mulheres e 50% dos homens são obesos.
  • 18 milhões de crianças, em todo o mundo, com menos de 5 anos, têm peso a mais.

EM PORTUGAL

  • 51,6% dos adultos portugueses sofre de excesso de peso e 14% são obesos.
  • 1 em cada 3 crianças tem excesso de peso e 10% de obesidade infantil.
  • 1 em cada 11 mortes deve-se a doenças relacionadas com a obesidade.
  • Os custos da obesidade em Portugal representam mais de 10% do orçamento da saúde.

CONSEQUÊNCIAS

DO EXCESSO DE PESO

RISCOS PARA A SAÚDE

OMS assinala que 70% das causas de morte prematura:

§

  • Cardio Vasculares
  • AVC’s
  • Cancro
  • Diabetes

§
•Mais de 50% destas doenças são causadas pelos nossos maus hábitos alimentares.

70% das consultas médicas – 7 em cada 10 pessoas com desequilíbrios relacionados com a alimentação

§

  • Cansaço crónico.
  • Enxaquecas ou outros tipos de cefaleias.
  • Problemas digestivos.
  • Problemas “nervosos”: stress, ansiedade, depressão e insónia.
  • Excesso de peso e obesidade.


www.nutriloja.com/nutribem

1 Comment »

  1. 1
    isabel Maria Says:

    deve-se dar mais atenção as criança que estão a sofrer de obsidade porque eles são o futuro do amanhã.


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